Anjeun panginten nuju ngalakukeun ieu ayeuna - ningali komputer, telepon atanapi tablet anu ngaluarkeun cahaya biru.
Neuteup salah sahiji ieu dina jangka waktu anu panjang tiasa ngakibatkeun Computer Vision Syndrome (CVS), jinis galur panon anu unik anu nyababkeun gejala sapertos panon garing, beureum, nyeri sirah, sareng visi kabur.
Salah sahiji solusi anu diusulkeun ku produsén eyewear nyaéta kacamata anu ngahalangan lampu biru. Éta cenah meungpeuk lampu biru berpotensi bahaya dipancarkeun ku éléktronika. Tapi naha kacasoca ieu sabenerna ngurangan galur panon téh keur debat.
Cahaya biru nyaéta panjang gelombang anu sacara alami lumangsung dina cahaya, kalebet sinar panonpoé. Cahaya biru gaduh panjang gelombang anu langkung pondok dibandingkeun sareng jinis cahaya sanés. Ieu penting sabab dokter geus pakait lampu-panjang gelombang pondok kalawan ngaronjat résiko karuksakan panon.
Nalika seueur alat éléktronik, kalebet bohlam lampu, ngaluarkeun lampu biru, layar komputer sareng televisi umumna ngaluarkeun lampu biru langkung seueur tibatan éléktronika sanés. Ieu kusabab komputer sareng televisi biasana nganggo tampilan kristal cair atanapi LCD. Layar-layar ieu tiasa katingali saé pisan sareng caang, tapi aranjeunna ogé ngaluarkeun lampu biru langkung seueur tibatan layar non-LCD.
Sanajan kitu, Blu-ray teu kabeh goréng. Kusabab panjang gelombang ieu dijieun ku panonpoé, éta bisa ningkatkeun alertness, signalling geus waktuna pikeun gugah tur mimitian poé.
Loba panalungtikan ngeunaan lampu biru jeung karuksakan panon geus dipigawé dina sato atawa dina kaayaan laboratorium dikawasa. Hal ieu ngajadikeun hésé pinpoint persis kumaha lampu biru mangaruhan jalma dina skenario kahirupan nyata.
Numutkeun American Academy of Ophthalmology, lampu biru anu dipancarkeun ku alat éléktronik henteu ngabalukarkeun panyakit panon. Aranjeunna langkung resep ngagunakeun metodeu sanés pikeun ningkatkeun bobo, sapertos ngahindarkeun layar sadayana salami sajam atanapi dua jam sateuacan bobo.
Pikeun ngirangan karusakan sareng poténsi éfék négatif tina paparan anu berkepanjangan ka lampu biru, produsén kacamata parantos ngembangkeun lénsa kacamata kalayan lapisan atanapi warna khusus anu dirancang pikeun ngagambarkeun atanapi ngahalangan cahaya biru dugi ka panon anjeun.
Gagasan di balik kacamata anu ngahalangan lampu biru nyaéta ngagemna tiasa ngirangan galur panon, karusakan panon sareng gangguan bobo. Tapi teu aya seueur panilitian pikeun ngadukung klaim yén kacamata leres-leres tiasa ngalakukeun ieu.
The American Academy of Ophthalmology nyarankeun maké kacamata tinimbang lénsa kontak lamun méakkeun loba waktu nempo alat éléktronik. Ieu alatan maké kacamata kurang kamungkinan kana ngabalukarkeun panon garing sarta jengkel ku pamakéan berkepanjangan tina lénsa kontak.
Sacara téoritis, kacamata lampu biru bisa mantuan ngurangan galur panon. Tapi ieu teu acan conclusively dibuktikeun ku panalungtikan.
Tinjauan 2017 ningali tilu percobaan anu misah anu ngalibatkeun kacamata ngahalangan lampu biru sareng galur panon. Panulis henteu mendakan bukti anu tiasa dipercaya yén kacamata biru-lampu meungpeuk aya hubunganana sareng ningkat visi, kirang galur panon, atanapi ningkat kualitas sare.
Hiji studi 2017 leutik ngalibetkeun 36 subjék maké kacamata biru-lampu atawa nyokot placebo a. Panaliti mendakan yén jalma anu ngagem kacamata lampu biru salami dua jam damel komputer ngalaman kacapean panon, gatal-gatal, sareng nyeri panon langkung handap tibatan jalma anu henteu nganggo kacamata lampu biru.
Dina ulikan 2021 ka 120 pamilon, pamilon dipenta pikeun ngagem kacasoca biru-lampu blocking atawa kacasoca jelas tur ngalengkepan tugas dina komputer nu lumangsung 2 jam. Nalika pangajaran réngsé, para panalungtik henteu mendakan bédana kacapean panon antara dua kelompok.
Harga pikeun over-the-counter kacamata blue light blocking kisaran ti $13 nepi ka $60. Resép kacamata blue light blocking leuwih mahal. Hargana bakal gumantung kana jinis pigura anu anjeun pilih sareng tiasa dibasajankeun $120 dugi ka $200.
Upami Anjeun gaduh asuransi kaséhatan sarta perlu resép kacamata blue light blocking, asuransi Anjeun bisa nutupan sababaraha biaya.
Sanaos gelas panyekat lampu biru sayogi ti seueur toko ritel, aranjeunna henteu disayogikeun ku masarakat profésional panon utama.
Tapi upami anjeun hoyong nyobian kacamata anu ngahalangan lampu biru, perhatikeun sababaraha hal:
Upami anjeun henteu yakin naha kacamata biru anu ngahalangan anu pas pikeun anjeun, atanapi upami éta pas pikeun anjeun, anjeun tiasa mimitian ku sapasang kacamata anu murah anu nyaman dianggo.
Éféktivitas kacamata meungpeuk lampu biru teu acan dikonfirmasi ku seueur panilitian. Nanging, upami anjeun calik dina komputer atanapi nonton TV kanggo waktos anu panjang, anjeun masih tiasa nyobian aranjeunna pikeun ningali naha éta ngabantosan ngirangan galur panon sareng ningkatkeun gejala sapertos panon garing sareng beureum.
Anjeun ogé tiasa ngirangan galur panon ku jalan istirahat 10 menit unggal jam tina komputer atanapi alat digital anjeun, nganggo tetes panon, sareng nganggo kacamata tibatan lénsa kontak.
Upami anjeun prihatin ngeunaan galur panon, ngobrol sareng dokter atanapi ophthalmologist anjeun ngeunaan cara anu ngabantosan pikeun ngirangan gejala galur panon anu anjeun alami.
Ahli kami terus-terusan ngawas kaséhatan sareng kabugaran sareng ngapdet tulisan kami nalika inpormasi anyar sayogi.
Régulator féderal geus disatujuan Vuity, tetes panon nu mantuan jalma kalawan visi kabur nu patali umur ningali tanpa kacamata bacaan.
Kaseueuran paparan cahaya biru asalna tina panonpoé, tapi sababaraha ahli kaséhatan naroskeun patarosan naha lampu biru jieunan tiasa ngarugikeun…
Abrasion corneal mangrupakeun scratch minor dina cornea, lapisan luar transparan panon. Diajar ngeunaan kamungkinan sabab, gejala, sareng pangobatan.
Meunangkeun tetes panon dina panon anjeun tiasa tricky. Turutan pitunjuk sareng bagan léngkah-léngkah ieu pikeun nerapkeun tetes panon anjeun kalayan leres sareng gampang.
Epifora hartina ngeclakkeun cimata. Tearing normal upami anjeun ngagaduhan alergi musiman, tapi ogé tiasa janten tanda sababaraha ...
Blepharitis mangrupikeun peradangan umum tina kongkolak panon anu tiasa diurus di bumi kalayan kabersihan sareng panyalindungan panon anu sanés…
Nyaho upami anjeun gaduh chalazion atanapi stye tiasa ngabantosan anjeun leres ngubaran nabrak pikeun ngabantosan éta nyageurkeun. Ieu naon anu anjeun kedah terang.
Acanthamoeba keratitis mangrupakeun inféksi panon langka tapi serius. Diajar kumaha nyegah, ngadeteksi sareng ngubaranana.
Pangobatan sareng pangobatan bumi tiasa ngabantosan ngarecah chalazion sareng ngamajukeun drainase. Tapi naha hiji jalma bisa ngocorkeun cai sorangan?
Chalazion biasana lumangsung alatan sumbatan tina kelenjar sebaceous kongkolak panon. Aranjeunna biasana ngaleungit dina sababaraha minggu kalayan perawatan di bumi. leuwih ngarti.
waktos pos: Jan-23-2023